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每日辟谣|关于运动的这些“常识”都不是真的！

宏猫大哥 • • 健康知识 • 阅读 58

每日辟谣|关于运动的这些“常识”都不是真的！

连续运动40分钟才能减脂？

空腹运动效果更好？

跑步增加小腿肌肉？

这些“常识”都是你对运动的误解！

看下面一组图，一起来了解运动的真相吧！

每日辟谣|关于运动的这些“常识”都不是真的！
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