秋季早晚温差大，这个季节最容易感冒了，尤其是抵抗力差的老人和小孩。家里有小宝宝的都知道，生病是最难受的啦。
但是， “是药三分毒”，小宝宝太小也不适合吃药，就算吃药他们也不一定会配合。咱们的老祖宗非常聪明，用不同的食材研究出许多食疗方子，其中关于感冒的食疗方子就很多。例如常见的“生姜葱白水”“白萝卜根须水”“红糖姜汤”等等，我们家对于治疗风寒感冒也有独特的食疗方子。
现在还有种“苹果洋葱水”，效果出奇的好。睡前一碗下去第二天起床居然身体也不酸疼了，喉咙也不干了。
做法很简单：
就是准备苹果和洋葱各一个。然后，洋葱和苹果洗净后切小块。苹果根据喜好去皮。放入碗中，只要这两种食材，不要加其他任何东西。将碗放入锅中，隔水蒸1小时左右。建议隔水的水放纯净水或饮用水，因为蒸出的汤汁除了食材本身全靠蒸出的蒸汽。
蒸好以后可以看到蒸出的汤汁，稍稍晾凉，趁热倒出喝汤汁即可。次方也是治疗咳嗽的小妙招奥！做法也很简单，用得素材也很少，是一个很实用的小方子，建议收藏备用！
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