给你一个“多喝水”的理由：有助于减肥!
感到饥饿时，如果先喝上一杯水，让肠胃给大脑传递一个不需要进食的信号，饥饿感或许自然而然就消退了。
如果喝的是水，而不是含有糖或人工甜味剂的饮料，也会有助于减少我们对糖的欲望，帮助减少糖的摄入，控制体重。
用水替代甜味饮料，可将日常从饮料中摄入热量的比重从17%降至11%。
早上饮用大约500毫升的水，新陈代谢速度就会提高24%。
综合来看,多喝水是很有助于减肥的奥!
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