虚热上火养生粥,解决阴虚生内热的问题!

虚热上火养生粥

阴虚生热,人往往手脚会燥热难耐,睡觉的时候特别不喜欢放在被子里,内心相对会虚烦不宁,同时往往会嘴巴嗓子特别干燥,总是感觉口渴,口气也比较重,甚至大便干结,有明显内热消渴症状。

石斛10克,玉竹10克,先净洗干净,大米适量,一起煮粥,一日吃两次。

长期熬夜或者女人年纪大了,往往都会有明显阴虚生内热的问题,这个时候不妨试试这个养生粥,有过还有明显血虚头晕失眠现象可以加点桑葚。

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