做法：干姜、枸杞各10克，加水500毫升，煮沸10分钟即可饮用；
注：搭配几朵菊花，可避免上火。用于辅助治疗由肾阳虚衰引起的畏寒肢冷、腰膝酸软疼痛、倦怠乏力等症。
中医认为，阳气的发源地在肾，肾藏精，为生命活动提供原动力。人体与自然界有个相应的平衡，此时机体会出现阳气不足的情况，人自然就容易犯困。因此，补肾尤为重要。
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糯米有一定补益的作用，糯米治疗脾虚泄泻。 对于脾虚泄泻者，可用糯米500g，怀山药50g（药店买生怀山药片），一起炒熟，研成细末，用开水冲服，每日早晨小半碗，可加白糖调味。
轻身秘方： 茯苓、桂枝、灵芝各150克；杞子、黄精、莲花各100克；西红花2克。 服法：将上药装入6斤白酒坛内，密封口，埋入地下30天后取出，每日早饭前服一小杯，使人全身气血充盈，…
看完就懂的中医养生知识： 1、麻：表明气能过来，而血过不来 2、木：麻得厉害了就是木，血和气都过不来了 3、痛：单纯性的痛则是因为有血瘀 4、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，…
暖胃驱寒的小方，简单实用！
我有一个验方专治耳鸣耳堵，屡用屡效: 这个验方其实是由两个方子结合而来的，升降散和清震汤。 升降散：白僵蚕二钱6克、蝉蜕一钱3克、大黄四钱12克、姜黄三钱9克。 清珍汤：升麻、苍术…
女生常常情绪压抑，生闷气，肝气难以升发而郁结于胸，引起气血的瘀滞，或者是化为内火没法排出去，此时就需要清肝火了。 材料：栀子2颗+金银花3g+枸杞3g+红枣2颗+百合3g。 功效：…
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