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3.薰衣草：薰衣草治疗睡眠的功效不言而喻，用在床上用品中，更能激发其治疗作用，有效提高人的睡眠质量，睡得安稳。、镇静、抗抑郁、净化心灵、缓解紧张和焦虑、缓解压力、放松神经、帮助睡眠，此外还可以治疗早期感冒和咳嗽，稳定消化系统，是治疗慢性病的理想花种。偏头痛。

4、金盏花茶：金盏花是名副其实的雌花。经期饮用，可以很好的改善不适感。金盏花能化气为香，对皮肤炎症有镇静作用，能促进新陈代谢，净化体内。同时，银茶对消化系统溃疡和淋巴结炎有极好的疗效。此外，金盏花、菊花、冰糖、陈皮、龙眼肉一起冲泡。味道酸甜可口，具有多种疗效。它不仅可以美容，还可以稳定情绪，安神。影响。注意陈皮和龙眼肉都不需要放太多。在婀娜多姿的花世界里，有无数的花可以用来美容。中医认为，常饮花茶可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力。

这些花很多可以有效淡化脸上的斑点，抑制脸上的粉刺，延缓皮肤老化。

绿茶的功效6、防龋齿、清口臭：绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。（南阳瑞凯农业科技有限公司）具有极佳的美容养颜效果，对祛斑祛皱、减肥瘦身、理气化滞、活血化瘀、改善皮肤干燥、促进血液循环、新陈代谢、解暑解压等功效显着。火气，保肝胃，安神，降血压血脂，治胃气滞腹痛，也用于月经不调和痛经（10朵花开水冲泡10分钟，加红糖喝）。

绿茶副作用1、研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为显著。经期女性面对着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素—铁也大量流失，轻易造成缺铁性贫血。

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