入春不好眠就喝这个养生茶!

春季气血生发,肝血不足很容易睡眠差。春季睡不好很容易脾气差,心内窝火,掉发严重,皮肤干燥,血压出现异常。

乌梅8枚、龙眼肉5枚、酸枣仁15克、茯苓10克,冰糖适量,一同水煮代茶饮。

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