芭乐是一种什么水果?它有哪些功效?

芭乐是一种什么水果?它有哪些功效?

什么是芭乐

芭乐就是我们口中俗称的番石榴,又叫花念、拔子,是桃金娘科,属常绿小乔木番石榴的果实。它本身富含丰富的营养成分,含有蛋白质、脂肪、醣类、维生素A、B、C,钙、磷、钾、铁、胡萝卜素等。它可以增加食欲,促进儿童生长发育。而且经常吃不腻,不仅仅是养颜美容的最佳水果,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去。此外,还是一等一的减肥水果,对于肥胖症及肠胃不佳之患者,最为理想之食用水果。食疗药用价值高,可防治高血压、糖尿病!

芭乐是一种什么水果?它有哪些功效?
(来自网络)

芭乐的功效作用

1、健胃消食的功效

芭乐具有消食作用。芭乐含纤维较高,能有效的清理肠道,能起到健胃消食、助消化的功能。

2、补充营养

芭乐具有一定的滋补作用。芭乐能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分,对糖尿病患者有独特的功效。

3、除湿止泻的作用

芭乐具有止泻的功效。芭乐营养丰富,有健胃、提神、补血、滋肾之效。芭乐还有收敛止泻,消炎止血的作用。

4、解酒功能

芭乐具有一定的解酒作用。芭乐根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质,补充人体维生素的需求,对醉酒的人来说有一定的好处。

5、降血糖作用

芭乐根皮及其果实有降血糖作用,对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高,能有效的排走积存在肠内的宿便。

6、抵抗感染病

芭乐具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变,避免了动脉粥状硬化的发生,抵抗感染病。还能维持正常的血压及心脏功能。

7、抗氧化作用

芭乐具有抗氧化功效。芭乐能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力,女性朋友常吃芭乐具有美容养颜抗衰老的作用。

8、抗菌消炎功能

芭乐具有一定的抗菌作用。芭乐是一种很好的造血食物和活力恢复剂,可增强心脏功能,影响血管系统,具有平衡血糖及清肝的作用,还具有一定的抑菌作用,能对消炎药起辅助作用。
以上是关于芭乐的功效与作用,芭乐的作用和功效大家都有所了解了吧。芭乐营养价值很高,含有多种对身体有益的成份,具有一定的保健作用。芭乐的吃法也很多,可以直接生吃,也可以加工成果汁、果酱、果脯食用,不但非常好吃且对身体有很大的好处。

温馨提示:

芭乐的功效与作用很多,一般人群均可食用。不过由于芭乐具有止泻的作用,所以便秘的人群应慎食;有内热的人也要慎芭乐;有胃病、胃出血、肠出血的人也不宜多食芭乐。

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