脾胃不好,百病丛生,平时如何保养脾胃?

脾胃不好百病丛生。脾胃为天之本,脾胃的好坏是各种疾病产生的根源,有胃气则生,无胃气则死。胃气无损,就无忧无虑了。实用的小方:健脾养胃粥送给大家。

健脾养胃粥:

山药、莲子、芡实、薏米 ,适量水,小火煮45分钟即可。

另外,加上茯苓,就是所谓的五行健脾散了。有关五行健脾散的制作方法和用法可以搜索百度!

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