有人说夏天不能喝红茶,对吗?

有人说夏天不能喝红茶,对吗?

炎炎夏日,骄阳似火,喝茶是最健康的防暑降温方式。可是,为什么有人说夏天不能喝红茶?事实真的是这样吗?
其实夏天更应该喝红茶。很多人对茶叶有一些误解,认为春夏就应该喝绿茶,秋冬才是红茶的主场。但是在当今社会,大家防暑降温的方式已经改变,不再是摇着蒲扇坐在大树下乘凉,而是通通钻进空调房,吃着冰棒,喝着冷饮,妄图躲避炎热的高温。这种方式,图的是一时爽快,却会对身体造成长久的伤害。要想真正健康养生,要想在不伤害身体的前提下,避暑纳凉,喝红茶是非常好的选择。之所以这么说,有以下几条原因。

有人说夏天不能喝红茶,对吗?
(来自网络)

第一、红茶驱寒暖胃,夏天更应该这么做

现代人,一到夏天就躲在空调房里,长时间吹空调对身体有一些不利的影响,再加上大量食用冷饮冰棒,导致毛孔闭塞,身体里的寒气排不出去。久而久之,必然会出现空调病亚健康状态,甚至会造成肠胃不适。
红茶作为全发酵茶,茶性十分温和,刺激性小。一年四季,都可以饮用。尤其是夏天,一杯温热的红茶下肚,能够让身体的毛孔迅速打开,让体内的寒气随着汗液排出。同时,要想达到更好的防暑降温效果,喝热茶比喝冷饮更健康更合理。红茶含有多酚类、糖类、氨基酸及儿茶素等营养元素,可以加速体内的新陈代谢,能够有效地达到生津清热消暑降温的目的。

第二、夏季贪吃,更应该多喝红茶

对于喜爱美食的人来说,一到夏天,就仿佛进入到了天堂。各种烧烤小龙虾啤酒夜宵,从早吃到晚。这种饮食方式,并不是特别健康。特别是在暴饮暴食的情况下,会加重身体的负担。
如果不想脾胃更脆弱,就要更好的保护。红茶能够起到养护的作用,对亚健康的情况有所调节。因为红茶可以抑制有害细菌的生长,帮助体内有益菌来改善体内平衡,保护肠胃,促进消化和吸收。因此,对于夏天暴饮暴食的朋友,更应该多喝茶,特别是红茶。

第三、夏天熬夜晚睡,多喝红茶缓解疲劳

北半球的夏季,天黑的晚亮的早,每天的睡眠时间,如果得不到充分的保证,同样也不符合养生之道。很多上班族,晚上要加班,回到家已经十一二点,一时半会睡不着,经常熬夜。早上五六点钟要起床,赶在早高峰之前到单位。这种作息不规律的情况,对于身体的伤害极大。

如果中午得不到有效休息,很容易造成精神困顿,工作效率低下。而红茶之中含有咖啡碱,经常喝一喝,可以刺激神经,加快血液循环,让自己的精力更加充沛,达到提神醒脑,消除疲劳的目的。当然,在一天之中,最合适喝红茶的时间,是上午10点之后和下午,晚上睡觉前两个小时最好不要喝。尤其是对于那些经常失眠的朋友,睡前喝茶可能会睡不着。早上起床之后,同样也不要喝茶。从养生的角度讲,空腹喝茶也会身体带来一定的负担。

总而言之,夏天多喝红茶,对身体有好处。除了防暑降温之外,更符合健康养生之道。大家夏天的时候,一般都喜欢喝什么茶?欢迎在下面留言分享您的喝茶心得。

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