秋冬季节女性重点养护头和脚

秋冬季节女性重点养护头和脚!睡前搓脚、梳头可养气生血,长期坚持,对女性大有裨益

秋冬季节头和脚女性来说是要重点养护的。

睡前搓脚、梳头可养气生血,长期坚持,对女性大有裨益。

每天睡前搓脚,可起到促进气血运行、心肾相交、平衡阴阳状态的作用。

先用温水泡脚20分钟,以微微出汗为好;然后搓脚底板各100次。搓的力度大小要以自己舒适为宜。

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