1、冠心病
高血压病病人患冠心病的危险是正常者的2倍，长期高血压不治疗，有50%死于冠心病。
2、心力衰竭
心力衰竭是高血压的常见并发症，40%—50%的心衰起因于高血压。
3、左室肥厚
在所有高血压病人中，有20%—30%可查到左室肥厚。
4、糖尿病
在糖尿病人群中，高血压的发病率是正常人群的2倍。
1、限盐
人群中盐摄入越多血压水平就越高。日均摄盐量每增加1克，每人每天摄盐量不得超过6克
2、控制体重
身体质量指数(BMI)的计算方法为：
BMI=体重(公斤)/身高(米)2
BMI大于25为超重，BMI大于27为肥胖。
3、自身预防
定期测量血压，1～2周应至少测量一次。
定时服用降压药，自己不随意减量或停药。
4、适量运动
运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。
5、戒烟限酒
无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。同时，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。
玉肌散演变比较多，现如今没有严格的配比要求，看想达到的效果來配。 简化版（网络有售）：一般是以绿豆粉100-200克、滑石粉6-20克、白芷粉6-20克、白附子粉5-10克;或白芷…
柴胡12g 桂枝10g 白芍10g 瓜蒌10g 薤白10g 枳实10g 苍术10g 陈皮10g 厚朴10g 白术10g 茯苓10g 猪苓10g 泽泻12g 生地10g 丹皮10g …
通乳和回乳，我当时的通乳和回乳就是用下面的方法：在吃完木瓜还有猪蹄煲花生之后，奶水很快来，量会多点，但始终还是不够喝，所以还是要喝奶，搭配着一起喂养孩子长大。 回乳：炒麦芽，煮水喝…
红豆 小半碗、陈皮 6克、冰糖 10粒。红豆和陈皮提前泡一个小时。然后二者加适量水一起煮，待红豆开花了加入冰糖。变浓一些就可以服用，有行气利水功效。常服，补气养血。
有一种失眠，是因为心烦难以入睡。 它的主要表现是：阴虚火旺、手心脚心发热、心烦易怒、口燥咽干、舌尖红赤。 如果你是这种类型的失眠，喝黄连阿胶汤就能极大地改善。黄连阿胶汤是中医经方里…
熬夜适合喝的补肾粥： 五味对应五行，桑葚色黑入肾，和黑米、黑芝麻、木耳、黑豆等等一样，都是滋阴补肾的佳品，熬夜伤阴伤血，很适合吃点入肾的食物才帮助身体减少损伤。将桑葚干50克、桂圆…
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